ALCALA, ANGEL
El estrés es una reacción normal del organismo para enfrentar losproblemas que nos asaltan, sin embargo es habitual que, en ocasiones,sus niveles se disparen de tal forma que, lejos de ser una ayuda, seconvierta en una condena que nos destruya. Los perjuicios de un exceso de estrés nos afectan en ámbitos tan variados como las relaciones depareja, laborales y familiares. El estrés afecta también poderosamente al sistema cardíaco, hormonal e inmunológico. Niveles altos del mismo están relacionados directamente con altas probabilidades de sufrir un infarto de miocardio, contraer un cáncer o tener un accidente cerebro vascular. Este libro es una herramienta para conocer elfuncionamiento del estrés y la ansiedad, su objetivo es que aprendas a controlarlos aplicando las técnicas que aquí se recogen, técnicasnaturales y no invasivas de probada eficacia. El estrés puedecontrolarse, y tú puedes ser capaz de hacerlo.
